及项目（七）冰上自行车残疾人冬季体育健身活动

　　在冰面上骑行冰上自行车△○▼▲▼，到达终点即为比赛结束■•◁-•，队员按照规定的距离▪▪-=，用时最短者获胜=▲●-▼▽。(2)个人比赛◆-○：由审判员计时◁▷◇•◆=，

　　(1)团队比赛★▪○•△：可根据场地条件组织团体接力赛▽▲。将队员分为四人一队◆◆△，分别站在起始点•◁◆▼■及项目（七）冰上自行车，100米处○◆▷●○-，200米处•★▽•△▽，300米处◇▼◇■▪。比赛时由赛判员发令开始▪●-☆，第一名队员骑冰上自行车向前行进至100米处后▷△◆实照片_真实喝酒发朋。，将冰上自行车传递给下一名队员▲-•，以此类推◇■。率先到达终点即为胜利•▽••△●。

　　残疾人在冰上骑自行车的过程中▲▷•▷○○，脚踩踏板向前行进●▽◁酒原来有这么多健康好，残疾人冬季体育健身活动，可以很好的锻炼腿部肌肉☆…•□，以及身体协调能力◆◇△■▷△。寒冷的冬季•▼▽，单人或多人脚踏冰上自行车奋力向前◆◁△◇=，可帮助残疾人走出家门●□●△、释放心情☆□▲▼□、融入自然-•▪◆、锻炼身体○★▼。

　　冰上自行车是我国北方地区冬季常见的一项冰上娱乐方式☆●■◆◆，与以往的传统冰车不一样▷□◁●，不需要学习●•□，只要会骑自行车◁•△△▪◇，就能骑冰上自行车★▼★★★。因其集娱乐性•▼、健身性于一体的特点◆☆○，冰上自行车都会成为冬季溜冰场里的一项热门活动•▲●▲-。